Тазалык чөлкөмдүн остеохондрозу салыштырмалуу сейрек кездешет. Дөңгөлөктөр менен стернумдун айынан омуртка жана спернумдун аздыгы, булчуңдардын жана кан менен камсыз кылуу тутумунун болушу омурткасыздагы жүгүн төмөндөтөт. Төрөлүк чөлкөмү салыштырмалуу кичинекей жүктү - анын башынын, жатын аймагынын жана ийин курун курчаган салмагын көтөрөт. Бирок, позалар, туруктуу вертикалдуу жүктөр, жашка байланыштуу өзгөрүүлөр жана тез-тез стресс менен, интервентбрал дисктердин бийиктиги (орточо көрсөткүчкө карылык учурунда 3,8 см бийиктиктен айрылат). Бул нерв тамырларын кысып, жүлүндүн кысылышына, кысуу же жайылтууга алып келет, кийин омурткадагы микрокрондардын пайда болушу. Өнөкөт патологиясы Нейралгияда, радиоулопатия, кандагы уюган пайда болгон, көбүнчө ооруну басуу (оорулуу, атуу, күйүп турган) пайда болот, көбүнчө ооруну басаңдатуучу ооруну пайда кылат. Дегенераттык процесстин өнүгүшү менен бир нече омурткал бир катар кыймылсыз сөөктө "бирге өсө" көрүнүшү мүмкүн, ал жерде ыңгайсыздыкты жаратып, убакыттын өтүшү менен бир бөлүмдүн остеофондрозу таасир эткендей сезилет.
Төрөүт аймагындагы Остеофондризинин белгилери
Оорунун башталышы жабыр тарткан аймакта ыңгайсыздык жана тирешүү сезими менен мүнөздөлөт, бул курч миокард инфарктын симптомдоруна чейин көбөйөт. Адатта, көкүрөк омуртканын остеохондрозундагы оору, адатта, жүрөктүн аймагында скапула астында, көмүр, капкактын жанындагы тоо кыркаларынын бойлой токтоп турат. Ошондой эле, суббуттар да байкалышы мүмкүн, андан кийин сөөк чөлкөмүндө жана сезгенүү белгилериндеги температура сезгичтикти толугу менен же жарым-жартылай жоголушуна алып келет. Табиттик жана булчуңдун алсыздыгынын начарлашы да бар. Оору көбүнчө эң көп учурда эң көп таасир этет Дагы бир жалпы даттануу - ичтин ичиндеги темир дигностиканын жаракат алганы же башаламандыкты аныктабайт.
Жүрөк оорулар менен окшоштук стерумдун сол жарымында басым сезими менен, басым сезими менен мүнөздөлөт, ал эми стерумдун сол жарымында басым сезими жана оордук сезими менен мүнөздөлөт. Тырышып, спазмоддук жыйрылуу дагы көп кездешет. Алар кыртыштын тамактануусунда начарлап, нерв импульстарын, нерв импульстарын, ал тургай, кыймыл учурунда тыгыны жана микротуротациянын пайда болушуна байланыштуу.
Түнкүсүн жана түнкүсүн оору улана берет, бирок анын мүнөзү өзгөрүшү мүмкүн (мисалы, ооруган же бычактап салууга болот). Жагымсыз сезимдерден жана оорулар артка же өзгөрүүгө аракет кылганда, чүчкүрүү же жөтөл ооруну басаңдатат.
Симптомдор кайсы омурткалардын таасирине тийгизгенине жараша өзгөрүшү мүмкүн. Мисалы, 1-2 сабак омурткулунун остостикрозу, адатта, көшөгөн соргучка жана колтабитага чейин нурланат, дүйшөмбү мобилдүүлүгүн начарлатат, ал эми 11-12 Жынысы менен байланышкан ооруларга байланыштуу ооруга окшош. "Сигнал", ашказан, боордун жана тамак сиңирүү тутумунун башка органдарынын илдеттерине окшош.
Күрөдөн тышкары, уктай турган жай жана башка кызыкчылыктуу факторлор, сөөк чөлкөмүнүн остеофондрозу, жүрөктүн, өпкө жана ири идиштердин ооруларына алып келген көкүрөк органдарына кан менен камсыз кылуу начарлап кетиши мүмкүн. Бул байланыш дагы тескери тартипте иштейт - көкүрөк остеофондроз алардын ооруларын жана бузулган өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн. Мисалы, экинчи патология катары бейтаптар өпкөгө тыгыны пайда болушу мүмкүн, ал дем алуу жетишсиздик менен коштолот. Жүрөк булчуңундагы оорунун таасири дагы далилденди. Акыр-аягы, көкүрөк омуртканын останын омуртросунун денесине жана психикалык абалына таасир этет. Эмне үчүн ал "бүт дененин оорусу" деп аталат.
Тазао-Остеохондросун кантип дарылоо керек
Фармакотерапия, физиотерапия, терапевтикалык көнүгүүлөрдүн, өзүлөрүнүн тамактануу көнүгүүлөрүн, ошондой эле тамактануу жана күнүмдүк жол-жоболордон, ошондой эле кол менен кийлигишүүнүн, ошондой эле конференциянын терапиясы, ошондой эле терапия, ошондой эле кол менен интервенциянын, ошондой эле кол менен интервенциянын, ошондой эле кол менен аралашманын, ошондой эле кол менен интервенциядан, ошондой эле, ошондой эле тамактануу жана күнүмдүк интервенциянын, ошондой эле кол менен аралаштыруунун ар кандай түрлөрү, ошондой эле, ошондой эле, ошондой эле терапия. Терапевтикалык чаралар туруктуу эмес - өмүр бою, бирок татаал профилактикалык эмес, гипотермиядан же жугуштуу оорулардан алыс болуңуз, оор жүктөрдү таштабаңыз, ошондой эле оор жүктөрдү таштаңыз.
Дары-дармектер: Таза омурткасынын остеохондрозду кантип дарылоо керек
Остофондроз дары-дармектерди жалгыз укпаса да, баңги заттарды колдонуу симптоматикалык дарылоого жана метаболикалык процесстерди өркүндөтүүгө өбөлгө түзөт. Эреже катары, дары-дармектерди азайтуу үчүн, дене тамырларын жана нервдердин кысылышынан улам келип чыккан ыңгайсыздыкты жана татаалдуулукту жок кылуу үчүн дары-дармектер белгиленет.
Неврологиялык ооруну жоюу үчүн, анальгекциялар адатта белгиленет, бирок алар булчуңдардын спазмалары менен коштолсо, анда антиспасмодика кошулат (булчуң реляттар) кошулат. Топикалык колдонуу үчүн, эс алуу гана эмес, ошондой эле вазодилатордун эффектиси, ошондой эле жагымдуу. Буларга аарыларга же жыландын уусу, прополистин жана чөптөрдүн ингредиенттери негизделген "жылуулук" майлары кирет.
Эгерде оору өтө катуу болсо, бейтаптын кадимки иш-аракеттерин, наркоз менен жабдылган, анын түрү жана курамы, анын курамы, курамы дарыгерге баруучу дарыгерге таандык деп аныкталат.
Оорулуу окуялардан тышкары, төмөнкү фармакотерапевтикалык топтор кеңири колдонулат:
ибадатка каршы дары-дармектер (nsies);
булчуң релакттары;
нейропологдор;
ткандардын трофисти жакшыртуу үчүн вазодилорлор жана башка баңги заттар;
витаминдер жана антиоксиданттар;
Чондропротекторлору (Галоруру кислотасы жана башкалар).
Дары-дармектер оозеки, майларды, кремдер, сайма, массаж майлары ж.б. колдонсо болот.
Күркүрүү омуртканын остеохондрозуна көнүгүү терапиясы
Оору, турмуш-тиричилик функцияларын сактаган көкүрөктүн тамактануунун начарлашына түздөн-түз байланышкан, ал турмуш-тиричилик функцияларыбызды остеохондриздеги көкүрөк омурткасына гимнастиканын маанилүүлүгүн жогору баалоо кыйынга турат. Канды кычкылтек менен натыйжалуу кубаттоо үчүн, жүндү дененин бардык кыртыштарына биргелешип жеткирип турушу үчүн, кан тамырларын бекемдөө үчүн, тоннаны бекемдөө, ар дайым кысылып, кысылган жана деформацияланган нерв тамырларын чыңдоо үчүн маанилүү. Ошондой эле булчуң корсетин бекемдөө үчүн, ал кыйратуучу жүктүн бир бөлүгүндө талап кылынышы жана омурткалуу жерлерди жылкыруудан сактайт. Көнүгүү терапиясынын дагы бир максаты - омурткалардын ортосундагы табигый аралыкты калыбына келтирүү жана алардын ортосундагы дисктердин жайгашкан жери менен алардын ортосундагы бузулуулардын алдын алуу.
Бул тапшырмалардын көпчүлүгү кол менен терапия менен күрөшүүгө болот, бирок ал убактылуу натыйжа берет - бир айлык адис менен бир айлык, бир-экиден кайтып келиши мүмкүн. Дарыгерлер анын таасирин бекемдөө жана ооруларды туруктуу ремиссияга алып келүү үчүн, доктурлар пациенттин жашын, физикалык иш-аракеттердин деңгээлин, жынысынын деңгээлин, омуртка, конкреттүү оорулардын жана курсунун бузулушун эске алуу менен, дереператтан тышкаркы өзгөрүүлөрдүн этегин эсептеп чыгууну сунуштайт. Адатта, класстар остеофиттердин жана жүлүндүн калыптанышына жол бербеген толук дене-соруу жана ийкемдүүлүк жана ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн камтыйт.
Остеохондроз менен эмгектин омурткалары үчүн эртең менен машыгуу
Остеохондроз менен көкүрөк омурткасына көнүгүүлөр Орто эсеп менен 15тен 40 мүнөткө чейин созулат.
Омуртканын атайын жабдууларын колдонуп, тартылуу методдору; көзкарандысыз окутуу сунушталбайт. Алар адис көзөмөлүндө гана колдонулушу керек.
5-7 репс
Төрт бөрүлөргө жана арканыңызга, алдыга көз чаптырыңыз. Бул кызматта бир нече секундга туруңуз. Сиз "мышык" кыймылы менен алмаштырсаңыз болот - Арканыңыз менен, артка тегеректөөңүз жана өзүңүздүн өзүңүздүн өзүңүздүн булчуңдарыңызды тен берет.
Ашказаныңызга өзүңүздү төмөндөтүп, мүмкүн болушунча терең бүгүп, денеңизди сунулган колдор менен колдоого алынат.
Ашказаныңда жатып, колуңду каптап туруп, кайыкка бүгүлүп, башыңды жана буттарын полго көтөрүп, кайыкка бүгүп, кабагын көтөрүп жүрүңүз. Вариациялоо мүмкүн - "моюнтурук" аткарып, полуңузду үстүңүз менен курчап коюңуз.
3 реп
Арткы бетиңизге ороп, буттарыңызды бүгүңүз. Тизеңизди кучактап, сакчыларды полго көтөрүп, бутуңузду көтөрүп, бутуңузду көтөрүүгө аракет кылып, аларды өзүңүзгө тартыңыз.
Жатып, башыңды пол менен колуңду сун. Буттар түз. Акырындык менен сол колуңузду жана оң бутуңузду жайып, ушул абалда кармаңыз. Бир нече секунд кармаңыз.
Артыңызда жатып, денеңизди үстүңүз менен жайып, манжаларыңызга башыңыздын артындагы полго тийип коюңуз. Буттарыңызды бүгбө. Тапшырманы татаалдаштыруу үчүн, башыңыздын артына колуңузду сунуп аласыз. Буттарыңызды ылдый жерге чейин ылдый түшүрүңүз.
Сенин тарабыңа бурулуп, акырындык менен бутуңузду максимум көтөрүңүз, аны ушул абалда 2-3 секундга кармап туруңуз. Бардык булчуңдарыңды бекемде.
Тизеңизге кирип, колдоруңузду каптап туруңуз. Дем алуу учурунда колуңузду түзүңүз. Колуңузду стермиянын деңгээлине чейин төмөндөткүлө жана аларды мүмкүн болушунча тарапка жайып, арткы артына жабууга аракет кылып, аларды капталга жайыңыз. Бир аз алдыга жылып, дем алып, согончогуңызга отуруңуз. Шашпа.
Эсиңизде болсун, соракикалык омуртканын остеофондрозу үчүн көнүгүү жасаңыз, күн сайын аткарылышы керек!
Күндүз Остеохондроз үчүн жылуу
Жумуш жана үй чарбасынын милдеттери адамды көптөн бери бирдей абалда калууга мажбурлайт, бул дененин позициясын өзгөртүүгө аракет кылганда, кемирчектин жана муундардын деформациясын, ошондой эле ооруну басаңдатат. Эстүүлүктү, тыгыны жана сезгенүүнү жеңилдетүү жана алсыз омуртканы колдоо үчүн, жок дегенде 2 сааттын ичинде көнүгүү сунушталат. Бул көнүгүүлөр көп убакытты талап кылбайт, бирок күн бою мобилдүүлүктү сактоого жардам берет.
Ордунан туруп, терең дем алыңыз. Буттары бирге, капталдарыңа курал. Колуңузду өзүңүздүн алдыңызда көтөрүп, дем алыңыз. Көкүрөгүңүздү алдыга бүгүңүз жана дем алыңыз. Колуңузду төмөндөтүп, бүгүңүз, арткы белиңизди мышык жана дем алуу сыяктуу. Башы жана ийиндерин төмөндөтүү керек.
Отургучта отуруп, колуңузду башыңыздын артында кармап, дем алуу. Далыңды отургучтун арткы бетине салып, аркаңызды мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз.
Мүмкүн болушунча солго жана оңго жылмакай буруңуз. Эгерде көкүрөк остеофондроз моюнчанын остеохондрозу менен татаал болсо, анда машыгууну креслодо жасаңыз.
Отуруп жатканда, башыңызды мүмкүн болушунча төмөн түшүрүп, балканыңызга тийип, мүмкүн болсо, көкүрөгүңүзгө тийип коюңуз.
Чыканакты столдун үстүнө коюңуз. Алаканы ийбадатканага салып, анын башыңызды күйгүзүңүз, жарык күчтү колдонуу. Экинчи жагына кайталаңыз.
Курмаңызды маңдайыңызга салып, башыңызды эңсеп, колуңуздун басымына бир аз туруңуз.
Мүмкүн болушунча сиздин кулактарыңызга жакын, бул кызматты болжол менен 10 секундга кармаңыз.
Бир чыканак, экинчисин талкалаш үчүн, бүгүлгөн колуңузду артка коюңуз. Манжаларыңызды "кулпуланган", арткыңыздын айла-амалына салыңыз. Кайталап, колуңузду күйгүзүңүз.
Бардык көнүгүүлөрдү 10 жолу аткарыңыз. Өзүн-өзү массажы ашыкча болбойт - жигердүү эмес, бирок ооруга эмес, жигердүү эмес.
Ортопед режиминин сакталышы дагы маанилүү - машыгуу терапиясынын окутуучусу пациенттерди кантип турууга, отуруп, калп айтууга, тараза ж.б.
Башка дарылоо
Көмөкчү терапевтикалык методдордун арасында, көкүрөк чөлкөмдүн остеохондондрозун укалоо, диета терапиясы чыгат. Массаж жана кол менен терапия кыртыштын кубогун жакшыртууга жардам берет Алар ошондой эле интервентбралдык герниас менен радиоскаларга хирургиялык эмес дарылоодо натыйжалуу болушат. Оорулуучу жана назидерс менен айкалыштырылган сессиялар, сессиялар ооруну тез арада жок кылууга жардам берет
Остеохондроз үчүн катуу диетадан кийин дары курстарынан кийин натыйжасын узартууга жардам берет. Бул оңой сиңирүүчү белок, кальций жана Д3, Д3, Д3, Лелли жана башка тамырлар, Гелатин, балык сорпосу жана деңиз букасы жана деңиз балык жана деңиз балык, маймыл балык, маймыл балык, маймыл балыктар Күн сайын тамгалар, жумуртка, сүт, бүт иштетилбеген дан, жаңгак күн сайын тамгалар болушу керек. Колдонуу, айрыкча, аялдарга жакшы натыйжалар көрсөтүлгөн. Дисктерди калыбына келтирүү жана алардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн, тазаланган же минералдык сууну ичүү сунушталат. Өнөкөт зат алмашуу ооруларынын, семирүү жана башка көрсөтмөлөрдүн катышуусунда катуу тамактанууга болот.
Башка ыкмаларга эч кандай натыйжа бербесе, экскурсия омуртканын остеофондрозуна хирургиялык дарылоо жүргүзүлөт.
Ошондой эле, соракологиялык аймактын остеохондрозу (сучиттер менен дарылоо), акупунктура жана башка ткандардын башка түрлөрү, жабыр тарткан аймактарга кан менен камсыз кылуу жана кемирчектин ткандарын азыктандырууга жана калыбына келтирүү иштерин жүргүзүүгө жардам берет. Комплекстүү көмөкчү терапия фармацевтикалык жана терапевтикалык көнүгүүлөрдүн таасирин кыйла күчөтөт. Денени жалпыга чыңдоого жана эмоционалдык жана физикалык стрессти азайтууга багытталган чараларды унутпаңыз.